Nava Rasa les 9 saveurs ou états intérieurs
La culture indienne décrit 9 états intérieurs ou « saveurs » qui correspondent à des sensations
physiques et mentales qui se relient à nos émotions .
L’Amour, la Joie, l’Emerveillement, le Calme, la Colère, le Courage, la Tristesse, la Peur, le Dégout
Nous les expérimentons tous, en traversant les hauts et les bas de la Vie.
Un Rasa vient et s’exprime en nous, avant de laisser la place à un autre état intérieur .
« chaque instant, chaque vécu a sa propre couleur ».
Durant 5 rencontres , nous vous proposons d’explorer ces 9 « saveurs » .
Ensemble, nous adapterons la pratique du yoga pour révéler les Rasa, reconnaître en soi ceux
qui développent notre sentiment de bien être, ceux qui nous parlent de nous, nous font souffrir .
Et partant de là où nous en sommes exactement, cheminer vers une meilleure connaissance de
soi et un sentiment d’être « dans son axe » .
Dans ce voyage que nous allons faire cette année, nous nous inspirons des réflexions et pratiques de Michele Lefèvre (Yogamrita) , qui partage avec générosité ses enseignements au fil des années .